Therapiestunden
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oder schreiben Sie mir ein E-Mail: rudolf@gassenhuber.de
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Einzelstunden Psychotherapie in Regensburg, Stadtamhof
Dauer i.d.R. 50—60 Min., wöchentlich, zweiwöchentlich bis etwa monatlich.
Schnelle Hilfe, nachhaltige Besserung dürfen Sie erwarten
bei Erschöpfung, Burnout, Überforderung, Verbitterung, Gefühl von Leere, Trauer,
bei Ängsten, wie Prüfungsangst, Angst vor Beschämung, Versagen, Schuld,
bei leichteren Bindungsstörungen, Selbstwert- und Kontaktproblemen, Beziehungsproblemen
bei allgemeinen seelischen Problemen und Lebensproblemen,
mittelfristige Besserung bei psychosomatischen Beschwerden, Zwängen, Sucht,
bei Borderline- und
Eßstörungen, Gefühlsverlust, tieferen Traumen und Gewalterfahrungen, Depression,
bei tiefergehenden Beziehungsproblemen, Verstrickungen.
Therapie Arbeitsweise
In der humanistischen Psychotherapie, hat der Kontakt von Mensch zu Mensch einen zentralen Stellenwert für den Behandlungserfolg. Die persönliche Begegnung im Dialog, Verstehen und Verstanden-werden sind ganz entscheidende und hilfreiche Momente von Beratung und Therapie. Das sich vertiefende Verstehen ist erleichternd, heilend und sehr wirksam. Ich verwende hauptsächlich diese Therapiemethoden: Focusing, Gestalttherapie, systemische Arbeit mit inneren Teilen, Gesprächstherapie, tiefenpsychologisch fundierte Therapie.
Verwendete Therapieverfahren
Focusing. Focusing ist eine Schule der Wahrnehmung. Wir lernen unsere wirklicheren Bedürfnisse und Empfindungen aufzuspüren, unsere "geheimen" Wünsche, die sich oft hinter einem ersten starken Gefühl verbergen.
Gestalttherapie. Mit gestalttherapeutischen Methoden versuchen wir "offene Rechnungen", alte ungelöste Probleme wahrzunehmen und aufzulösen. Offene, noch unabgeschlossene Themen beschäftigen uns oft insgeheim oder "gärend" und binden eine Menge an Lebensenergie in unfruchtbarer Weise.
In der systemische Arbeit befassen wir uns mit unseren verschiedenen inneren Anteilen. Jeder kennt die "Stimme des Gewissens". In ähnlicher Weise können wir unsere verschiedenen Seiten (wie freundlich, streitlustig, kindlich, ängstlich usw.) als Stimmen in einem inneren Parlament begreifen. Alle diese Anteile wollen gehört werden und auf ihre Weise zu ihrem Recht kommen.
Gesprächstherapie. Bei allem Suchen, Forschen und Nachspüren darf die Beziehung zwischen Therapeut und Klient nicht in Vergessenheit geraten. Immer wieder kehren wir in der Sitzung in die konkrete Gegenwart zurück: hier begegnen sich zwei Menschen.
Tiefenpsychologie. Mit "Tiefe" sind hier alte, selbstverständlich gewordene Denk- und Fühlmuster gemeint. Der Weg zu ihrem Verständnis führt oft, aber nicht zwingend, in die Kindheit zurück. Als Kinder haben wir gelernt, manches nicht zu fühlen, nicht zu merken. Das Nicht-Wahrnehmen von ... war damals eine gute Lösung. Die "Lösungen" von damals sind heute nicht mehr die bestmöglichen. Neue Lösungen lassen uns empfindungsreicher und lebendiger werden.
Kosten und Kostenübernahme
Kosten nach Rücksprache, Ermäßigungen sind möglich.
Wer die Kosten selbst trägt hat mehrere Vorteile, siehe Vorteile für Selbstzahler.
Eine Kostenerstattung für Psychotherapie durch die gesetzlichen
Krankenkassen ist auf Antrag möglich, siehe Leitfaden Kostenerstattung.
Heilpraktikerversicherungen oder Krankenzusatzversicherungen für Heilpraktiker
können die Kosten übernehmen, siehe Leitfaden Heilpraktikerversicherung.
Viele Privatkassen erstatten die Kosten für Psychotherapie
nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH 19).
Beratungsangebote
Paarberatung, (Themen für eine Paarberatung)
Sitzungen zu Dritt oder zu Viert (ca. 90 Min.)
Philosophische Beratung, (Wann ist das hilfreich?)
Phil. Gespräche bei Sinn- und Lebenskrisen,
Lebensberatung, Entscheidungshilfe,
Einzelsitzungen, Dauer und Häufigkeit nach Bedarf.
Hilfsangebote anderer Stellen
Ich suche eine Selbsthilfegruppe (im Raum Regensburg gibt es über 400), mit Online-Suchfunktion: KISS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen
Ich suche eine Beratungsstelle (im Raum Regensburg gibt es über 70), mit Online-Suchfunktion: DAJEB
Anonyme, kostenlose Beratung der beiden christlichen Kirchen rund um die Uhr: Telefonseelsorge
Kostenlose Hilfe in suizidalen Krisen: Krisendienst Horizont
Rudolf Gaßenhuber, Dipl.-Päd., Heilkunde Psychotherapie nach humanistischen Methoden, phil. Beratung
Wassergasse 10, 93059 Regensburg, Tel.: 0941 / 54324, www.kontingenztherapie.de
Einzeltherapie Regensburg, Therapie Regensburg, Paarberatung Regensburg, phil. Beratung Regensburg
